Sibuk aktivitas bikin kamu penat? Mungkin kamu butuh liburan buat segarkan pikiran. Tapi tetap harus jaga kondisi badan biar gak tumbang. Cobain deh, 4 spot liburan ini bisa kamu lakuin sambil olahraga cocok buat segarkan tubuh kamu Sob.

Keindahan alam Danau Toba jadi destinasi wisata yang banyak dikunjungi. Kayak jadi salah satu aktivitas seru yang bisa kamu lakukan di Danau Toba. Olahraga yang menyenangkan dan menantang, karena harus mendayung  di perahu kecil seakan menyatu dengan alam.

Air danau yang jernih, langit biru, dan pegunungan hijau Danau Toba bikin pikiran kamu jadi segar. Bukan cuma itu saja lho, olahraga ini juga bagus untuk tubuh karena bisa meningkatkan latihan kekuatan dan mengurangi kalori. Tubuh otomatis akan menggerakan semua bagian terutama kaki, lengan, punggung, perut dan panggul. Jadi kapan kamu kayak di Danau Toba Sob?

2. Diving di Wakatobi

Kamu punya hobi diving? Cobain deh diving di Pulang Wangi-Wangi, Kaledupa, Tomia dan Binongko atau yang dikenal dengan nama Wakatobi, Sulawesi Tenggara. Dengan keanekaragaman hayati laut yang luar biasa, perairan jernih dan terumbu karang yang sehat. Wakatobi jadi surga bagi para penyelam, baik pemula maupun profesional. 

Olahraga diving bisa meningkatkan fungsi persendian tubuh lho Sob. Saat kamu diving beban tubuh akan diringankan oleh air, pergerakan jadi lebih leluasa tanpa beban. Bagus untuk penderita rematik dan osteoarthritis. 

3. Sea Walking di Bali 

Aktivitas anti mainstream di Bali ini wajib kamu coba, menikmati keindahan bawah laut sambil sea walking. Kamu bisa merasakan sensasi berjalan di dasar laut sembari mengamati ekosistem bawah air yang memukau. Siapapun bisa mencoba tanpa harus bisa berenang atau diving. Dengan bantuan instruktur kamu akan perlahan - lahan turun ke dasar laut untuk berjalan dan berinteraksi sama hewan laut. 

4. Trekking di Gunung Rinjani

Liburan selain di pantai? Kamu bisa cobain nih trekking ke pegunungan eksotis di Indonesia Sob. Salah satunya Gunung Rinjani yang ada di Pulau Lombok, Nusa Tenggara Barat. Liburan yang cukup menantang, tapi terbayarkan setelah sampai ke puncak dengan pemandangan yang luar biasa. 

Bukan cuma menyenangkan dan menyegarkan tubuh karena keindahan alam Gunung Rinjani, tapi kalau kamu memilih liburan sambil olahraga trekking  manfaatnya bisa menurunkan risiko penyakit jantung, meningkatkan kepadatan tulang, meningkatkan kekuatan otot dan membantu mengontrol berat badan serta mencegah obesitas.