.jpg)
Waspada cuaca panas yang melanda Indonesia bisa berdampak pada kesehatan seperti heatstroke atau serangan panas karena tubuh tidak dapat mengontrol suhu badan. Akibatnya akan menimbulkan gejala pada tubuh seperti keringat berlebih, kulit terasa panas dan kering, mual, muntah, pusing, hingga kram kaki. Yuk simak tips berikut untuk menghadapinya.
17 May 2024Sadar gak sih cuaca lagi panas banget Sob, dilansir kompas.com Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mengungkapkan bahwa wilayah Indonesia sedang dilanda cuaca panas dengan suhu berkisar 34,5 hingga 35 derajat Celcius.
Waspada cuaca panas yang melanda Indonesia bisa berdampak pada kesehatan seperti heatstroke atau serangan panas karena tubuh tidak dapat mengontrol suhu badan. Akibatnya akan menimbulkan gejala pada tubuh seperti keringat berlebih, kulit terasa panas dan kering, mual, muntah, pusing, hingga kram kaki. Yuk simak tips berikut untuk menghadapinya.
Jangan menunggu haus, cegah dehidrasi dengan minum air kelapa.
Hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung, gunakan topi atau payung.
Jangan pakai baju yang berwarna gelap agar tidak menyerap panas.
Sebisa mungkin berteduh di antara pukul 11.00-13.00.
Gunakan sunscreen pada kulit yang tidak tertutup oleh baju sebelum keluar rumah.
Perbanyak konsumsi minuman yang kaya nutrisi dan bisa jaga daya tahan tubuh.
Minum air kelapa Hydro Coco setiap hari, karena mengandung Vitamin B6 yang berperan dalam meningkatkan kekebalan sistem imun tubuh. Bisa rehidrasi tubuh kamu saat cuaca panas dengan segarnya Hydro Coco.
