Setelah sibuk beraktivitas, kamu membutuhkan banyak cairan untuk mengganti ion tubuh yang terbuang. Untuk menambah variasi minuman sehatmu, sekarang kamu bisa menikmati air kelapa dengan cara yang lebih menyenangkan. Hanya dalam hitungan menit, kamu bisa menyulap air kelapa biasa menjadi sebotol infused water yang sehat dan menyegarkan. 

Infused water terbuat dari air rendaman buah, sayuran, bahan herbal, ataupun rempah-rempah. Yang bikin infused water spesial adalah aroma, rasa dan nutrisi alami yang dihasilkan oleh bahan-bahan rendamannya. Kamu juga bisa bereksperimen dengan bahan-bahan rendamannya lho! Rasa manis, sedikit asam dan mint yang dingin & menyegarkan bisa kamu dapatkan dari sebotol infused water kreasi sendiri. 

Nah untuk membuat infused water yang sehat, segar dan kaya manfaat, yuk ikuti beberapa resep rendaman infused water di bawah ini:

1. Jeruk Nipis dan Air Kelapa Campurkan es batu, 250ml air kelapa segar dan beberapa slice jeruk nipis.
2. Jeruk Mandarin, Blueberry dan Air Kelapa Campurkan es batu, 1/2 cup blueberry, 250ml air kelapa segar dan beberapa slice jeruk mandarin. 
3. Raspberry, Lemon dan Air Kelapa Campurkan es batu, 1/4 atau 1/2 cup raspberry, 250ml air kelapa segar dan beberapa slice lemon
4. Stroberi dan Air Kelapa Campurkan es batu, 1/2 cup stroberi dan 250ml air kelapa segar.

Setiap resep harus didinginkan semalaman di dalam kulkas dan dikocok sebelum diminum.

Dengan mencampurkan air kelapa segar dalam setiap resep infused water, kamu akan mendapatkan beberapa manfaat kesehatan berikut:

1. Memperbaiki sistem pencernaan
2. Membantu menurunkan berat badan
3. Cepat mengembalikan cairan tubuh (baik diminum setelah berolahraga)
4. Punya tingkat keasaman yang rendah dibanding minuman olahraga lainnya
5. Mengandung 5 elektrolit: magnesium, sodium, kalsium, potassium dan fosfor

Wah ternyata banyak banget manfaat dari setiap campuran infused water ini ya! Dengan menambahkan air kelapa segar dalam setiap campuran infused water favoritmu, kamu akan merasa segar dan bersemangat sepanjang hari. Let’s enjoy your healthy mood booster with taste good feel good recipes! 

Source:

shapeuptowakeup.blogspot.com/2013/01/fruit-infused-coconut-water.html

fussfreecooking.com/recipe-categories/sugary-treats/fruit-infused-coconut-water-4-ways/